w rok

[...] prolo bedzie ok to zwiekszyc clomid do 50mg ed i zmniejszyc HCG do 500j e2d. 3. Jezeli ogolnie odblok sie nie powiedzie to wrzuci mnie na prolo 200mg e7d + HCG w tle na rok/poltorej i pozniej druga proba. Dodatkowo wlaczyc acard 75mg profilaktycznie oraz kontynuowac ALA, NAC, ZMA, czosnek, omega3, WitD, + kreatyna. Unikac duzego deficytu [...]

Zaraz bedzie rok istnienia tematu %) time flies quick. Co u mnie mozecie zapytac? Ano to, ze wrocilem w niedziele z wakacji w tropikach i mam potwornego jet laga (jak nigdy przedtem) + zlapalem tzw. biegunke podrozna/egzotyczna (zarowno ja jak i moja partnerka). Testy na COVID zrobilismy - oboje ujemne wyniki. Takze od wczoraj ledwie zyje zywiac [...]

[...] doswiadczenie !! Powiem im jak glosowaliscie. Sam jestem ciekawy wynikow na zawodach. MatekTBG ja nie napisalem ze jestem lepszy niz ktorys z nich Napisalem tylko ze za rok na zawodach o ile zdrowie pozwoli to mam zamiar ich pokonac. Przez rok idzie duzo zrobic a znam moje mozliwosci i dalej uwazam ze mam szanse zeby to zrobic. Po drugie [...]

wiem wiem. forme sie zaleje moze za rok albo dwa. narazie nie ma gdzie sie spieszyc. mowie dlugo razem, od dawna mieszkamy razem wiec w sumie zmienil sie tylko statut zwiazku;) moze jakis kajdan kupie albo zegarek. w kolczykach nie chodzi

hehe kvrde coś krótko, ja bym wnosił o przesunięcie terminu w czasie o jakiś rok, to ważna decyzja w końcu i trzeba dobrze rozważyć :)) %-)

ja w trakcie studiów - 2 rok na polibudzie, budownictwo studiuje, w ch** ciezko jest

no ok ,a co d otego kumppla co ma 17 lat i mete hce brac ,moze mu troche odbilo ze w tym wieku meta ale cwiczy rok ...sumiennie caly rok na idealnej diecie (sam bym niewyrobil na takiej) trening ma rozpisany (zrobisal mu sam trener z silowni byly kulturysta arek bakierek ) dobrze mu idze jak narazie i myslisz ze dobre bedzie mial efekty wazy 55 kg [...]

Waszka - nie obraz sie ze my tu w jakis sposob najezdzamy na ciebie tylko dajemy swoje opinie powiedz mi co ty robiles na silownie przez 2 lata? Ja cwiczac rok mam podobne wymiary do ciebie procz pasa of kors ja mam 82 ale waze chlopie 20kg mniej dla mnie to troszku zalany jestes ten pas daje taki efekty nie ciekawy. Jedziemy Chopy ! :)

[...] Prawdopodobnie to uchroniło mnie przed jeszcze większym body fatem. Z racji że mój cykl był typowo siłowy raz kiedyś grzeszyłem porcją lodów lub ciastkiem do kawy Wydawało mi się wtedy ze jakbym bardziej był nabity i to nie tylko po pompie treningowej . Za rok muszę to rozegrać lepiej tak zeby raz kiedyś jakieś zdjęcie móc wrzucić bez wstydu

rr-28 -> czyli co, agresywna masa? Też rozważam taką opcję mam czas do 13.09 (nowy plan) , bo wyglądać to ja będę za 3-4 lata, a na lato na tydzień tylko fat zrzucić co rok i spokojnie na tydzień wyjechać i znowu agresywna masa Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-09-01 19:20:21

Trening i dieta 04.05.2012 Witam wszystkich w nowym roku. Z racji, że to rok końca świata muszę się sprężać z ćwiczeniami ;) Jak wiecie byłem chory więc dzisiejszy trening był dla mnie niesamowicie męczący, mimo to zajął mi niecałą godzinę (przerwy między seriami po około 40 sekund) 1. Dwie rundy skakanki po 4 minuty 2. Rwanie (5 x 6/6/5/5/4 x 50 [...]

[...] splitem, to push/pull lub góra/dół, gdzie każdego dnia masz solidną porcję stymulacji płynącej z ćwiczeń wielostawowych. Poczytałem sobie troszeczkę dział "Pierwszy rok treningów" a w szczególności Twoje wpisy i chcę Ci pogratulować wiedzy i doświadczenia ;) Zgodnie z Twoją radą postanowiłem zmienić plan i wybrałem push/pull, który [...]

Rai, współczuję problemu z plecami. U mnie jakiś rok temu było podobnie. Winny okazał się mięsień gruszkowaty. Miejmy nadzieję, że fizjo szybko ogarnie temat. Trzymam kciuki };-) Co do wyzwania warzywnego, może postawmy na różnorodność - np. 3 różne rodzaje warzyw dziennie? W DT mam dość dużo kcal do przejedzenia, więc nie mogę iść na ilość, bo [...]

Raimunda ja już rok na bezglucie prawie :D I też mojemu P. daję, ale nie chce mi się czasem w dwóch garnkach kaszy gotować...

a ja spojrze z innej strony - przez ten rok tylko 2 cm w talii - byc moze gdyby nie forum i swiadomosc, to byloby 10 cm.... raz lepiej raz gorzej, ale wypadkowa mimo wszystko ta sama lepiej/latwiej zaczynac od 0 niz od +10 ;-)

[...] choć nie obyło się bez problemów. Sfinalizowanie wszystkich spraw związanych z przyznaniem obywatelstwa Obraniakowi nie było łatwe. - Trochę mnie to dziwi, pamiętając jak rok temu potraktowano Rogera. Wtedy cały świat poruszono, by jak najszybciej zrobić z niego Polaka. A w tym przypadku to była wyłącznie inicjatywa chłopaka i gdyby nie jego [...]

[...] których "Przegląd "Sportowy" umieścił na "ściągawce" dla Leo Beenhakkera. A oto wspomniana ściągawka: Bramkarze: Christoffer Mattisiewew (rok urodzenia 1992, klub - Djurgarden Sztokholm), Martin Kompalla (1992, Borussia Moenchengladbach), Damian Onyszko (1992, FC Fyn). Obrońcy: Damien Perquis (1984, Sochaux), [...]

[...] lekarza i lekarz podjąłby taką decyzję jako ekspert.” Jeśli chodzi o przyszłość McGregora, White nie jest pewny. Szacuje się, że przerwa McGregora od rywalizacji potrwa rok i White czeka, aby zobaczyć, jak potoczą się sprawy. "To zajmie mu rok, aby dojść do siebie po tym, zanim będzie mógł wrócić, więc nie wiem", powiedział White. [...]

[...] na turnieju. Lekarz dopuszczający do turnieju zbijał kokosy - takie tłumy były, ale żadnego papierka wydać nie wydał :/ Już lepiej zrobić normalne badania, bo są ważne rok. To moja prywatna opinia, ale kluby z Krakowa były faworyzowane w przypadku remisów. Miał być rzut monetą, a po prostu sędzia wybierał sobie kogo chciał (a chyba nie [...]

[...] w przekonaniu że to coś dobrego, bo wtedy nie było jeszcze internetu i dostępu do wiedzy tak jak dziś i miałem bardzo fajną sylwetke z szesciopakiem bez z wisajacych cycków jak sugerują niektóre badania .Myśle że do takich rewelacji należy podchodzić z rezerwą ,tym bardziej że za rok ktoś zrobi badania i może będą przeczyły tym dzisiejszym .